Hogyan küszöbölhetjük ki az óraátállítás negatív hatásait?
Vasárnap hajnalban ismét átállítjuk az órákat: hajnali három órakor kettőre kell visszatekerni a mutatókat. Bár elméletileg egy órával többet alhatunk, a változás mégsem feltétlenül jelent könnyebbséget a szervezetnek. A belső biológiai óránk ugyanis nem egyik pillanatról a másikra alkalmazkodik az új időrendhez.
A cím és a kivonat a kiadóé, változtatás nélkül idézzük.